Produkt
Tomates-olives et poivrons-mozzarella
Firma
Dessaint
Brennwert
🔥 275 kcal
Tomates-olives et poivrons-mozzarella von Dessaint liefert 275 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 252g, was 693 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,5gProtein (8%)
28,7gKohlenh. (42%)
14,8gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,84 g
EAN / Barcode 3663219006552
Standard-Portion 252 g
Kcal pro Portion 693 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🧈
Fett (14.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Tomates-olives et poivrons-mozzarella enthält 275 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 252g sind das 693 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tomates-olives et poivrons-mozzarella liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tomates-olives et poivrons-mozzarella enthält 28,7g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tomates-olives et poivrons-mozzarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tomates-olives et poivrons-mozzarella hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.