Produkt

Herring Filets In Mango Pepper Sauce

Name: Deutsche Küche Herring Filets In Mango Pepper Sauce
Brand: Deutsche Küche
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Deutsche Küche

Brennwert

🔥 212 kcal

🥗 Low Carb

Herring Filets In Mango Pepper Sauce von Deutsche Küche liefert 212 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,1g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 14,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,9gProtein (25%)

7,1gKohlenh. (14%)

14,1gFett (62%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 4,7 g

Ballaststoffe —

Salz 0,77 g

EAN / Barcode 4061462939334

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.9 g

13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 57/100

🧈 Fett (14.1g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶48 Min.Spazieren

🚴27 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Herring Filets In Mango Pepper Sauce? +

Herring Filets In Mango Pepper Sauce enthält 212 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Herring Filets In Mango Pepper Sauce? +

Herring Filets In Mango Pepper Sauce liefert 12,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Eignet sich Herring Filets In Mango Pepper Sauce für Low Carb? +

Ja, Herring Filets In Mango Pepper Sauce hat mit 7,1g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Herring Filets In Mango Pepper Sauce? +

Herring Filets In Mango Pepper Sauce hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.