Produkt
Panierte Garnele mit Sweet Chili Dip
Firma
deutschesee Fischmanufaktur
Brennwert
🔥 190 kcal
❤️ Herzfreundlich
Panierte Garnele mit Sweet Chili Dip von deutschesee Fischmanufaktur liefert 190 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 285 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (19%)
27,4gKohlenh. (58%)
4,7gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,74 g
EAN / Barcode 4009239150933
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 285 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Panierte Garnele mit Sweet Chili Dip enthält 190 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 285 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Panierte Garnele mit Sweet Chili Dip liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Panierte Garnele mit Sweet Chili Dip enthält 27,4g Kohlenhydrate (davon 9,0g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Panierte Garnele mit Sweet Chili Dip kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Panierte Garnele mit Sweet Chili Dip hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.