Produkt

I classici integrali con crusca

Name: Di Leo, Il forno dei desideri I classici integrali con crusca
Brand: Di Leo, Il forno dei desideri
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Di Leo, Il forno dei desideri

Brennwert

🔥 436 kcal

⚡ Energy-Boost

I classici integrali con crusca von Di Leo, Il forno dei desideri liefert 436 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,9gProtein (8%)

65,0gKohlenh. (62%)

14,0gFett (30%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 28,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,73 g

EAN / Barcode 8000015004095

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.9 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (28g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶97 Min.Spazieren

🚴55 Min.Radfahren

🏃40 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat I classici integrali con crusca? +

I classici integrali con crusca enthält 436 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält I classici integrali con crusca? +

I classici integrali con crusca liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich I classici integrali con crusca? +

I classici integrali con crusca enthält 65,0g Kohlenhydrate (davon 28,0g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du I classici integrali con crusca kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt I classici integrali con crusca? +

I classici integrali con crusca hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.