Produkt
Galletas integrales con fresas y chocolate
Firma
Diet Radisson
Brennwert
🔥 419 kcal
⚡ Energy-Boost
Galletas integrales con fresas y chocolate von Diet Radisson liefert 419 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 62,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (7%)
62,4gKohlenh. (62%)
13,5gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 8412224019492
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🧈
Fett (13.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Galletas integrales con fresas y chocolate enthält 419 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galletas integrales con fresas y chocolate liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galletas integrales con fresas y chocolate enthält 62,4g Kohlenhydrate (davon 16,5g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galletas integrales con fresas y chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galletas integrales con fresas y chocolate hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.