Produkt
Gommes à La Propolis Et Ravintsara Bio - 40GR - Dietaroma
Firma
Dietaroma
Brennwert
🔥 239 kcal
🌿 Fettarm
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
Gommes à La Propolis Et Ravintsara Bio - 40GR - Dietaroma von Dietaroma liefert 239 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,3g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 42,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,3gProtein (3%)
38,0gKohlenh. (95%)
0,3gFett (1%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 36,5 g
Ballaststoffe 42,5 g
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 3460340402198
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
42.5 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🌾
Viel Ballaststoffe (42.5g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (36.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Gommes à La Propolis Et Ravintsara Bio - 40GR - Dietaroma enthält 239 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gommes à La Propolis Et Ravintsara Bio - 40GR - Dietaroma liefert 1,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Gommes à La Propolis Et Ravintsara Bio - 40GR - Dietaroma enthält 38,0g Kohlenhydrate (davon 36,5g Zucker) und 1,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Gommes à La Propolis Et Ravintsara Bio - 40GR - Dietaroma kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gommes à La Propolis Et Ravintsara Bio - 40GR - Dietaroma hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.