Produkt
Spiruline Bio - 320 Comprimés - Dietaroma
Firma
Dietaroma
Brennwert
🔥 346 kcal
💪 High Protein
Spiruline Bio - 320 Comprimés - Dietaroma von Dietaroma liefert 346 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 62,2g pro 100g — damit ist Spiruline Bio - 320 Comprimés - Dietaroma eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 128g, was 443 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g62,2gProtein (65%)
20,0gKohlenh. (21%)
5,8gFett (14%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 4,90 g
EAN / Barcode 3460341501210
Standard-Portion 128 g
Kcal pro Portion 443 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
28 mg
28% des Tagesbedarfs
Calcium
1000 mg
100% des Tagesbedarfs
Eisen
17.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
1110 mg
100% des Tagesbedarfs
Kalium
7140 mg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
319 mg
46% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Protein (62.2g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Spiruline Bio - 320 Comprimés - Dietaroma enthält 346 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 128g sind das 443 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spiruline Bio - 320 Comprimés - Dietaroma liefert 62,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Spiruline Bio - 320 Comprimés - Dietaroma enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 62,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Spiruline Bio - 320 Comprimés - Dietaroma kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spiruline Bio - 320 Comprimés - Dietaroma hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.