Produkt
Penne aux aubergines et légumes à la tomate
Firma
Dietbon
Brennwert
🔥 119 kcal
❤️ Herzfreundlich
Penne aux aubergines et légumes à la tomate von Dietbon liefert 119 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 333 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,5gProtein (12%)
19,0gKohlenh. (64%)
3,2gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 3700569021412
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 333 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
27 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Penne aux aubergines et légumes à la tomate enthält 119 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 333 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Penne aux aubergines et légumes à la tomate liefert 3,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Penne aux aubergines et légumes à la tomate enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 3,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Penne aux aubergines et légumes à la tomate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Penne aux aubergines et légumes à la tomate hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.