Produkt

Dieter Hein Luftgetrockneter Edelschinkenbarren

Name: Dieter Hein Dieter Hein Luftgetrockneter Edelschinkenbarren
Brand: Dieter Hein
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Dieter Hein

Brennwert

🔥 225 kcal

🥩 Keto-geeignet 💪 High Protein 🚫🍬 Zuckerarm

Dieter Hein Luftgetrockneter Edelschinkenbarren von Dieter Hein liefert 225 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 28,5g pro 100g — damit ist Dieter Hein Luftgetrockneter Edelschinkenbarren eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (1,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 11,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

28,5gProtein (50%)

1,0gKohlenh. (2%)

11,9gFett (48%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 0,1 g

Ballaststoffe —

Salz 3,50 g

EAN / Barcode 4000145736235

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Vitamin C 0.3 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 12.8 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 0.8 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 34.8 mg

9% des Tagesbedarfs

Kalium 365.3 mg

10% des Tagesbedarfs

Zink 2.3 mg

23% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 5.4 g

25% des Tagesbedarfs

Cholesterin 75 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.8 mg

73% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 215.5 mg

31% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (28.5g) — hält lange satt

🧈 Fett (11.9g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶50 Min.Spazieren

🚴29 Min.Radfahren

🏃21 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dieter Hein Luftgetrockneter Edelschinkenbarren? +

Dieter Hein Luftgetrockneter Edelschinkenbarren enthält 225 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Dieter Hein Luftgetrockneter Edelschinkenbarren? +

Dieter Hein Luftgetrockneter Edelschinkenbarren liefert 28,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Ist Dieter Hein Luftgetrockneter Edelschinkenbarren für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Dieter Hein Luftgetrockneter Edelschinkenbarren enthält nur 1,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 11,9g pro 100g.

Wie lange sättigt Dieter Hein Luftgetrockneter Edelschinkenbarren? +

Dieter Hein Luftgetrockneter Edelschinkenbarren hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.