Produkt
Ottimini integrali senza zuccheri aggiunti
Firma
Divella
Brennwert
🔥 433 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Ottimini integrali senza zuccheri aggiunti von Divella liefert 433 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,8g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Ottimini integrali senza zuccheri aggiunti ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 5,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1732 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (8%)
66,0gKohlenh. (58%)
16,8gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 5,9 g
Salz 0,22 g
EAN / Barcode 8005121214567
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1732 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.9 g
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Ottimini integrali senza zuccheri aggiunti enthält 433 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1732 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ottimini integrali senza zuccheri aggiunti liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ottimini integrali senza zuccheri aggiunti enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ottimini integrali senza zuccheri aggiunti kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ottimini integrali senza zuccheri aggiunti hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.