Produkt

Protein 90 Shake

Firma

Dm Sportness

Brennwert

🔥 375 kcal

🥗 Low Carb 💪 High Protein 🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Protein 90 Shake von Dm Sportness liefert 375 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 87,0g pro 100g — damit ist Protein 90 Shake eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit nur 4,0g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,9g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,4g Zucker ist Protein 90 Shake ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1125 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
87,0gProtein (94%)
4,0gKohlenh. (4%)
0,9gFett (2%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 1,28 g
EAN / Barcode 4066447603330
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1125 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Calcium 670 mg
67% des Tagesbedarfs
Magnesium 3280 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 12 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor 600 mg
86% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

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Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
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💪 Viel Protein (87g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶84 Min.Spazieren
🚴47 Min.Radfahren
🏃35 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Protein 90 Shake enthält 375 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1125 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Protein 90 Shake liefert 87,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Protein 90 Shake enthält nur 4,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 0,9g pro 100g.
Protein 90 Shake hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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