Produkt

Dinkel Spritzgebäck Zartbitterschokolade

Firma

DmBio

Brennwert

🔥 537 kcal

⚡ Energy-Boost
Dinkel Spritzgebäck Zartbitterschokolade von DmBio liefert 537 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 940 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,1gProtein (6%)
58,0gKohlenh. (43%)
30,0gFett (51%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 25,0 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 0,23 g
EAN / Barcode 4066447861464
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 940 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 44.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen 3.6 mg
24% des Tagesbedarfs
Magnesium 80.9 mg
22% des Tagesbedarfs
Kalium 329.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink 1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 16 g
73% des Tagesbedarfs
Cholesterin 34.4 mg
11% des Tagesbedarfs
Vitamin A 0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E 3.9 mg
33% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 221.7 mg
32% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Mangan 1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Alkohol 0 g
0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🧈 Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶120 Min.Spazieren
🚴68 Min.Radfahren
🏃49 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Dinkel Spritzgebäck Zartbitterschokolade enthält 537 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 940 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dinkel Spritzgebäck Zartbitterschokolade liefert 8,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Dinkel Spritzgebäck Zartbitterschokolade enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 8,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Dinkel Spritzgebäck Zartbitterschokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dinkel Spritzgebäck Zartbitterschokolade hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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