Produkt

Edle Marzipan Kugeln mit Kakao

Name: DmBio Edle Marzipan Kugeln mit Kakao
Brand: DmBio
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

DmBio

Brennwert

🔥 497 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost

Edle Marzipan Kugeln mit Kakao von DmBio liefert 497 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 28,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 47,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 497 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,5gProtein (6%)

49,0gKohlenh. (41%)

28,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 47,0 g

Ballaststoffe 7,3 g

Salz 0,01 g

EAN / Barcode 4058172053603

Standard-Portion 100 g

Kcal pro Portion 497 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 7.3 g

24% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 65.3 mg

7% des Tagesbedarfs

Eisen 6.2 mg

41% des Tagesbedarfs

Magnesium 126.4 mg

34% des Tagesbedarfs

Kalium 482.4 mg

14% des Tagesbedarfs

Zink 1.8 mg

18% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 11 g

50% des Tagesbedarfs

Cholesterin 2.7 mg

1% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 194 mg

28% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.9 mg

60% des Tagesbedarfs

Mangan 1 mg

50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🌾 Viel Ballaststoffe (7.286g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (47g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶111 Min.Spazieren

🚴63 Min.Radfahren

🏃46 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Edle Marzipan Kugeln mit Kakao? +

Edle Marzipan Kugeln mit Kakao enthält 497 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 497 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Edle Marzipan Kugeln mit Kakao? +

Edle Marzipan Kugeln mit Kakao liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Edle Marzipan Kugeln mit Kakao? +

Edle Marzipan Kugeln mit Kakao enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 47,0g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Edle Marzipan Kugeln mit Kakao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Edle Marzipan Kugeln mit Kakao? +

Edle Marzipan Kugeln mit Kakao hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.