Produkt
Arepas de yuca con queso mozzarella
Firma
Doña Rosita
Brennwert
🔥 264 kcal
Arepas de yuca con queso mozzarella von Doña Rosita liefert 264 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 660 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (12%)
37,9gKohlenh. (57%)
9,0gFett (31%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 6,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,66 g
EAN / Barcode 8436537512990
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 660 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.6 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Arepas de yuca con queso mozzarella enthält 264 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 660 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Arepas de yuca con queso mozzarella liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Arepas de yuca con queso mozzarella enthält 37,9g Kohlenhydrate (davon 6,8g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Arepas de yuca con queso mozzarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Arepas de yuca con queso mozzarella hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.