Produkt
Amo essere senza glutine
Firma
Dolciando, Eurospin
Brennwert
🔥 309 kcal
Amo essere senza glutine von Dolciando, Eurospin liefert 309 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 927 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (5%)
36,0gKohlenh. (47%)
16,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,16 g
EAN / Barcode 8017596075192
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 927 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Amo essere senza glutine enthält 309 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 927 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Amo essere senza glutine liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Amo essere senza glutine enthält 36,0g Kohlenhydrate (davon 23,0g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Amo essere senza glutine kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Amo essere senza glutine hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.