Produkt

Chocolat au lait, petits beurre & sel rose des Andes

Name: Dolphin Chocolat au lait, petits beurre & sel rose des Andes
Brand: Dolphin
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Dolphin

Brennwert

🔥 542 kcal

⚡ Energy-Boost

Chocolat au lait, petits beurre & sel rose des Andes von Dolphin liefert 542 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 53,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 48,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 30g, was 163 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,0gProtein (5%)

53,0gKohlenh. (39%)

33,0gFett (56%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 48,0 g

Ballaststoffe 0,1 g

Salz 0,30 g

EAN / Barcode 5413415913882

Standard-Portion 30 g

Kcal pro Portion 163 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.1 g

0% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 103.4 mg

10% des Tagesbedarfs

Eisen 0.2 mg

1% des Tagesbedarfs

Magnesium 11.2 mg

3% des Tagesbedarfs

Kalium 136.4 mg

4% des Tagesbedarfs

Jod 9683300 µg

100% des Tagesbedarfs

Zink 0.4 mg

4% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 20 g

91% des Tagesbedarfs

Cholesterin 14.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.8 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 91.6 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 3870 mg

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (48g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶121 Min.Spazieren

🚴68 Min.Radfahren

🏃50 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chocolat au lait, petits beurre & sel rose des Andes? +

Chocolat au lait, petits beurre & sel rose des Andes enthält 542 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 30g sind das 163 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Chocolat au lait, petits beurre & sel rose des Andes? +

Chocolat au lait, petits beurre & sel rose des Andes liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Chocolat au lait, petits beurre & sel rose des Andes? +

Chocolat au lait, petits beurre & sel rose des Andes enthält 53,0g Kohlenhydrate (davon 48,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat au lait, petits beurre & sel rose des Andes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Chocolat au lait, petits beurre & sel rose des Andes? +

Chocolat au lait, petits beurre & sel rose des Andes hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.