Produkt

Alubia blanca extra

Name: Don Pedro Alubia blanca extra
Brand: Don Pedro
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Don Pedro

Brennwert

🔥 97 kcal

⚖️ Kalorienarm 🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich

Alubia blanca extra von Don Pedro liefert 97 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,4g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,3g Zucker ist Alubia blanca extra ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,9gProtein (23%)

18,4gKohlenh. (72%)

0,5gFett (4%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 0,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,70 g

EAN / Barcode 8420933002285

🔬

Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 21/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶22 Min.Spazieren

🚴13 Min.Radfahren

🏃9 Min.Joggen

💧

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Alubia blanca extra? +

Alubia blanca extra enthält 97 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Alubia blanca extra? +

Alubia blanca extra liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Alubia blanca extra? +

Alubia blanca extra enthält 18,4g Kohlenhydrate (davon 0,3g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Alubia blanca extra kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Alubia blanca extra? +

Alubia blanca extra hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.