Produkt

Cacau Em Pó

Firma

Dona Benta

Brennwert

🔥 288 kcal

💪 High Protein 🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm
Cacau Em Pó von Dona Benta liefert 288 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,0g pro 100g — damit ist Cacau Em Pó eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Cacau Em Pó ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 31,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
25,0gProtein (35%)
20,0gKohlenh. (28%)
12,0gFett (38%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 31,0 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 7896005212691

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 31 g
100% des Tagesbedarfs
Calcium 110 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen 11.9 mg
79% des Tagesbedarfs
Magnesium 429 mg
100% des Tagesbedarfs
Kalium 1311 mg
37% des Tagesbedarfs
Zink 5.9 mg
59% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 7.4 g
34% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Phosphor 631 mg
90% des Tagesbedarfs
Kupfer 3.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan 3.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Koffein 197.8 mg
49% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (25g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (31g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶64 Min.Spazieren
🚴36 Min.Radfahren
🏃27 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Cacau Em Pó enthält 288 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cacau Em Pó liefert 25,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Cacau Em Pó enthält 20,0g Kohlenhydrate und 25,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Cacau Em Pó kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cacau Em Pó hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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