Produkt
Doritos Nacho Cheese Flavoured Corn Chips
Firma
Doritos
Brennwert
🔥 522 kcal
⚡ Energy-Boost
Doritos Nacho Cheese Flavoured Corn Chips von Doritos liefert 522 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 27,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 5,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 170g, was 887 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (6%)
60,0gKohlenh. (47%)
27,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 5,2 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 9310015241918
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 887 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.2 g
17% des Tagesbedarfs
Kalium
451.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.1852g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (27.03703704g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Doritos Nacho Cheese Flavoured Corn Chips enthält 522 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 170g sind das 887 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Doritos Nacho Cheese Flavoured Corn Chips liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Doritos Nacho Cheese Flavoured Corn Chips enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Doritos Nacho Cheese Flavoured Corn Chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Doritos Nacho Cheese Flavoured Corn Chips hat einen Sättigungsindex von 73/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.