Produkt
Dorschleber in eigenem Öl
Firma
Dovgan Norma
Brennwert
🔥 493 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Dorschleber in eigenem Öl von Dovgan Norma liefert 493 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 52,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Dorschleber in eigenem Öl ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 115g, was 567 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (4%)
20,0gKohlenh. (14%)
52,0gFett (82%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 5711170230597
Standard-Portion 115 g
Kcal pro Portion 567 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.3 g
42% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 99/100
🧈
Fett (52g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Dorschleber in eigenem Öl enthält 493 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 115g sind das 567 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dorschleber in eigenem Öl liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Dorschleber in eigenem Öl enthält 20,0g Kohlenhydrate und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Dorschleber in eigenem Öl kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dorschleber in eigenem Öl hat einen Sättigungsindex von 99/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.