Produkt
Die Ofenfrische Pepperoni-Salami
Firma
Dr Oetker
Brennwert
🔥 879 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Die Ofenfrische Pepperoni-Salami von Dr Oetker liefert 879 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 37,0g pro 100g — damit ist Die Ofenfrische Pepperoni-Salami eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 113,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 29,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g37,0gProtein (17%)
113,0gKohlenh. (52%)
29,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe 8,2 g
Salz 5,80 g
EAN / Barcode 6008110011088
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.2 g
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15 g
68% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (37g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (29g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
196 Min.Spazieren
110 Min.Radfahren
80 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Die Ofenfrische Pepperoni-Salami enthält 879 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Die Ofenfrische Pepperoni-Salami liefert 37,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Die Ofenfrische Pepperoni-Salami enthält 113,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 37,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Die Ofenfrische Pepperoni-Salami kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Die Ofenfrische Pepperoni-Salami hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.