Produkt
La Mia Pinsa Spinat, Tomaten-Mix & veganer Pizzaschmelz
Firma
Dr. Oetker
Brennwert
🔥 204 kcal
❤️ Herzfreundlich
La Mia Pinsa Spinat, Tomaten-Mix & veganer Pizzaschmelz von Dr. Oetker liefert 204 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 653 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (10%)
34,0gKohlenh. (68%)
4,8gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 4001724040903
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 653 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
La Mia Pinsa Spinat, Tomaten-Mix & veganer Pizzaschmelz enthält 204 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 653 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
La Mia Pinsa Spinat, Tomaten-Mix & veganer Pizzaschmelz liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
La Mia Pinsa Spinat, Tomaten-Mix & veganer Pizzaschmelz enthält 34,0g Kohlenhydrate (davon 3,7g Zucker) und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du La Mia Pinsa Spinat, Tomaten-Mix & veganer Pizzaschmelz kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
La Mia Pinsa Spinat, Tomaten-Mix & veganer Pizzaschmelz hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.