Produkt
Vitalis Roasted Müsli Cranberry-kürbiskern
Firma
Dr. Oetker,Vitalis
Brennwert
🔥 416 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Vitalis Roasted Müsli Cranberry-kürbiskern von Dr. Oetker,Vitalis liefert 416 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (11%)
65,0gKohlenh. (66%)
10,0gFett (23%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 0,36 g
EAN / Barcode 4000521014360
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Vitalis Roasted Müsli Cranberry-kürbiskern enthält 416 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vitalis Roasted Müsli Cranberry-kürbiskern liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Vitalis Roasted Müsli Cranberry-kürbiskern enthält 65,0g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vitalis Roasted Müsli Cranberry-kürbiskern kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vitalis Roasted Müsli Cranberry-kürbiskern hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.