Produkt
Original Bemmchen herzhafte Vollkorn-Brotchips
Firma
Dr. Quendt
Brennwert
🔥 418 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Original Bemmchen herzhafte Vollkorn-Brotchips von Dr. Quendt liefert 418 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 52,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,1g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,6gProtein (14%)
52,4gKohlenh. (53%)
14,1gFett (33%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe 13,6 g
Salz 3,25 g
EAN / Barcode 4013392138028
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13.6 g
45% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.3 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 92/100
🌾
Viel Ballaststoffe (13.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Original Bemmchen herzhafte Vollkorn-Brotchips enthält 418 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Original Bemmchen herzhafte Vollkorn-Brotchips liefert 13,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Original Bemmchen herzhafte Vollkorn-Brotchips enthält 52,4g Kohlenhydrate (davon 5,2g Zucker) und 13,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Original Bemmchen herzhafte Vollkorn-Brotchips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Original Bemmchen herzhafte Vollkorn-Brotchips hat einen Sättigungsindex von 92/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.