Produkt
Schweinegulasch mit Nudeln und Paprika
Firma
Dreistern
Brennwert
🔥 89 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Schweinegulasch mit Nudeln und Paprika von Dreistern liefert 89 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 10,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 1,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 249 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (32%)
10,0gKohlenh. (47%)
1,9gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 4006276015256
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 249 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
20 Min.Spazieren
12 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Schweinegulasch mit Nudeln und Paprika enthält 89 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 249 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schweinegulasch mit Nudeln und Paprika liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Schweinegulasch mit Nudeln und Paprika hat mit 10,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Schweinegulasch mit Nudeln und Paprika hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.