Produkt
Poivre blanc
Firma
Ducros
Brennwert
🔥 96 kcal
⚖️ Kalorienarm
Poivre blanc von Ducros liefert 96 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 39g, was 37 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (5%)
36,0gKohlenh. (61%)
9,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe —
Salz 20,00 g
EAN / Barcode 3166291134507
Standard-Portion 39 g
Kcal pro Portion 37 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
21 mg
21% des Tagesbedarfs
Calcium
265 mg
27% des Tagesbedarfs
Eisen
14.3 mg
95% des Tagesbedarfs
Magnesium
90 mg
24% des Tagesbedarfs
Kalium
73 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.3 mg
19% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
176 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.9 mg
60% des Tagesbedarfs
Mangan
4.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
22 Min.Spazieren
12 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Poivre blanc enthält 96 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 39g sind das 37 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Poivre blanc liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Poivre blanc enthält 36,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Poivre blanc kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Poivre blanc hat einen Sättigungsindex von 18/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.