Produkt

Chocolat noir

Firma

Dulcinea

Brennwert

🔥 533 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Chocolat noir von Dulcinea liefert 533 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 35,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 35,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 533 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,4gProtein (6%)
40,0gKohlenh. (32%)
35,0gFett (63%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 35,0 g
Ballaststoffe 11,5 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 8410510015333
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 533 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 11.5 g
38% des Tagesbedarfs
Calcium 11.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 3.8 mg
25% des Tagesbedarfs
Magnesium 39.5 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium 308.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink 0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 20 g
91% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Phosphor 53.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan 0.3 mg
15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🌾 Viel Ballaststoffe (11.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (35g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (35g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶119 Min.Spazieren
🚴67 Min.Radfahren
🏃49 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Chocolat noir enthält 533 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 533 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolat noir liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocolat noir enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 35,0g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat noir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolat noir hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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