Produkt
Microwavable White Rice LONG GRAIN WHITE RICE
Firma
earthly GRAINS
Brennwert
🔥 354 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Microwavable White Rice LONG GRAIN WHITE RICE von earthly GRAINS liefert 354 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 31,2g pro 100g — damit ist Microwavable White Rice LONG GRAIN WHITE RICE eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 8.47g, was 30 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g31,2gProtein (30%)
43,8gKohlenh. (42%)
12,5gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,99 g
EAN / Barcode 4061463875266
Standard-Portion 8.47 g
Kcal pro Portion 30 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.3 g
28% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (31.2g) — hält lange satt
🧈
Fett (12.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Microwavable White Rice LONG GRAIN WHITE RICE enthält 354 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 8.47g sind das 30 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Microwavable White Rice LONG GRAIN WHITE RICE liefert 31,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Microwavable White Rice LONG GRAIN WHITE RICE enthält 43,8g Kohlenhydrate (davon 6,3g Zucker) und 31,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Microwavable White Rice LONG GRAIN WHITE RICE kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Microwavable White Rice LONG GRAIN WHITE RICE hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.