Produkt

Microwaveable Whole Grain Brown Rice

Firma

Earthly Grains

Brennwert

🔥 221 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Microwaveable Whole Grain Brown Rice von Earthly Grains liefert 221 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Microwaveable Whole Grain Brown Rice ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,0gProtein (7%)
42,2gKohlenh. (78%)
3,6gFett (15%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4061459289435

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.4 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶50 Min.Spazieren
🚴28 Min.Radfahren
🏃21 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Microwaveable Whole Grain Brown Rice enthält 221 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Microwaveable Whole Grain Brown Rice liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Microwaveable Whole Grain Brown Rice enthält 42,2g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Microwaveable Whole Grain Brown Rice kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Microwaveable Whole Grain Brown Rice hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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