Produkt

Fetta Alla Frutta

Name: EAT NATURAL Fetta Alla Frutta
Brand: EAT NATURAL
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

EAT NATURAL

Brennwert

🔥 453 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost

Fetta Alla Frutta von EAT NATURAL liefert 453 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 44,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 4g, was 18 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,4gProtein (6%)

47,9gKohlenh. (44%)

24,0gFett (50%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 44,5 g

Ballaststoffe 9,8 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8000500455074

Standard-Portion 4 g

Kcal pro Portion 18 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 9.8 g

33% des Tagesbedarfs

Vitamin C 2 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 71.2 mg

7% des Tagesbedarfs

Eisen 1.6 mg

11% des Tagesbedarfs

Magnesium 86.7 mg

23% des Tagesbedarfs

Kalium 753.4 mg

22% des Tagesbedarfs

Zink 1 mg

10% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.2 g

10% des Tagesbedarfs

Vitamin E 6 mg

50% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 159.3 mg

23% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.7 mg

47% des Tagesbedarfs

Mangan 1.4 mg

70% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🌾 Viel Ballaststoffe (9.8g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (44.5g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶101 Min.Spazieren

🚴57 Min.Radfahren

🏃42 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fetta Alla Frutta? +

Fetta Alla Frutta enthält 453 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 4g sind das 18 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Fetta Alla Frutta? +

Fetta Alla Frutta liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Fetta Alla Frutta? +

Fetta Alla Frutta enthält 47,9g Kohlenhydrate (davon 44,5g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fetta Alla Frutta kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Fetta Alla Frutta? +

Fetta Alla Frutta hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.