Produkt
Nice Rice - indisches Curry
Firma
Eat Plants
Brennwert
🔥 187 kcal
Nice Rice - indisches Curry von Eat Plants liefert 187 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (8%)
25,1gKohlenh. (56%)
7,2gFett (36%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 0678247990301
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin D
1511300 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
16.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
10.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
106.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
5380.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
30.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Kupfer
6034.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Nice Rice - indisches Curry enthält 187 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nice Rice - indisches Curry liefert 3,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Nice Rice - indisches Curry enthält 25,1g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 3,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nice Rice - indisches Curry kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nice Rice - indisches Curry hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.