Produkt
Quinoa Chips Sundried Tomato & Roasted Garlic Flavour
Firma
Eat Real
Brennwert
🔥 482 kcal
⚡ Energy-Boost
Quinoa Chips Sundried Tomato & Roasted Garlic Flavour von Eat Real liefert 482 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Mit 62,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 22g, was 106 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (6%)
62,4gKohlenh. (53%)
21,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 5026489494128
Standard-Portion 22 g
Kcal pro Portion 106 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Quinoa Chips Sundried Tomato & Roasted Garlic Flavour enthält 482 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 22g sind das 106 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Quinoa Chips Sundried Tomato & Roasted Garlic Flavour liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Quinoa Chips Sundried Tomato & Roasted Garlic Flavour enthält 62,4g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Quinoa Chips Sundried Tomato & Roasted Garlic Flavour kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Quinoa Chips Sundried Tomato & Roasted Garlic Flavour hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.