Produkt
Marbré parfum chocolat
Firma
ECO+
Brennwert
🔥 442 kcal
⚡ Energy-Boost
Marbré parfum chocolat von ECO+ liefert 442 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 2652 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (5%)
50,0gKohlenh. (45%)
24,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,0 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3450970015684
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 2652 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
25.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
44.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
208.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Cholesterin
50.4 mg
17% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.2 mg
35% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
143.1 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
🧈
Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Marbré parfum chocolat enthält 442 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 2652 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Marbré parfum chocolat liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Marbré parfum chocolat enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 5,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Marbré parfum chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Marbré parfum chocolat hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.