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EDEKA Haselnusskerne leicht geröstet und fein gehackt 200g 2.40€ 1kg 36.40€

Name: Edeka EDEKA Haselnusskerne leicht geröstet und fein gehackt 200g 2.40€ 1kg 36.40€
Brand: Edeka
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Edeka

Brennwert

🔥 674 kcal

🥗 Low Carb 🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich

EDEKA Haselnusskerne leicht geröstet und fein gehackt 200g 2.40€ 1kg 36.40€ von Edeka liefert 674 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,3g Protein pro 100g bietet EDEKA Haselnusskerne leicht geröstet und fein gehackt 200g 2.40€ 1kg 36.40€ einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 63,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

16,3gProtein (10%)

6,0gKohlenh. (4%)

63,3gFett (87%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 6,0 g

Ballaststoffe 7,7 g

Salz 0,01 g

EAN / Barcode 4311501358481

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 7.7 g

26% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 5.4 g

25% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (16.3g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (7.7g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (63.3g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶150 Min.Spazieren

🚴85 Min.Radfahren

🏃62 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat EDEKA Haselnusskerne leicht geröstet und fein gehackt 200g 2.40€ 1kg 36.40€? +

EDEKA Haselnusskerne leicht geröstet und fein gehackt 200g 2.40€ 1kg 36.40€ enthält 674 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält EDEKA Haselnusskerne leicht geröstet und fein gehackt 200g 2.40€ 1kg 36.40€? +

EDEKA Haselnusskerne leicht geröstet und fein gehackt 200g 2.40€ 1kg 36.40€ liefert 16,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Eignet sich EDEKA Haselnusskerne leicht geröstet und fein gehackt 200g 2.40€ 1kg 36.40€ für Low Carb? +

Ja, EDEKA Haselnusskerne leicht geröstet und fein gehackt 200g 2.40€ 1kg 36.40€ hat mit 6,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt EDEKA Haselnusskerne leicht geröstet und fein gehackt 200g 2.40€ 1kg 36.40€? +

EDEKA Haselnusskerne leicht geröstet und fein gehackt 200g 2.40€ 1kg 36.40€ hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.