Produkt
Herzen, Sterne, Brezeln - Lebkuchen mit weißer Schokolade
Firma
Edeka, Edeka Herzstücke
Brennwert
🔥 432 kcal
⚡ Energy-Boost
Herzen, Sterne, Brezeln - Lebkuchen mit weißer Schokolade von Edeka, Edeka Herzstücke liefert 432 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Mit 67,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 41,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 1080 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (6%)
67,5gKohlenh. (63%)
14,8gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 41,9 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 4311501078952
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1080 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
159.7 mg
16% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
31.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
255.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9 g
41% des Tagesbedarfs
Cholesterin
12.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
175.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (14.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (41.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Herzen, Sterne, Brezeln - Lebkuchen mit weißer Schokolade enthält 432 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 1080 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Herzen, Sterne, Brezeln - Lebkuchen mit weißer Schokolade liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Herzen, Sterne, Brezeln - Lebkuchen mit weißer Schokolade enthält 67,5g Kohlenhydrate (davon 41,9g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Herzen, Sterne, Brezeln - Lebkuchen mit weißer Schokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Herzen, Sterne, Brezeln - Lebkuchen mit weißer Schokolade hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.