Produkt

EDEKA GUT&GÜNSTIG American Style Sandwich Vollkorn

Name: EDEKA Gut & Günstig, Gut & Günstig EDEKA GUT&GÜNSTIG American Style Sandwich Vollkorn
Brand: EDEKA Gut & Günstig, Gut & Günstig
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

EDEKA Gut & Günstig, Gut & Günstig

Brennwert

🔥 256 kcal

🌾 Ballaststoffreich ❤️ Herzfreundlich

EDEKA GUT&GÜNSTIG American Style Sandwich Vollkorn von EDEKA Gut & Günstig, Gut & Günstig liefert 256 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,5gProtein (14%)

42,0gKohlenh. (69%)

4,6gFett (17%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 4,0 g

Ballaststoffe 6,5 g

Salz 1,00 g

EAN / Barcode 4311501772799

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 6.5 g

22% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 21.6 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 1.5 mg

10% des Tagesbedarfs

Magnesium 51.1 mg

14% des Tagesbedarfs

Kalium 209.4 mg

6% des Tagesbedarfs

Zink 1.4 mg

14% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.5 g

2% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.8 mg

15% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.3 mg

27% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 161.2 mg

23% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.5 mg

75% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 45/100

🌾 Viel Ballaststoffe (6.5g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶57 Min.Spazieren

🚴32 Min.Radfahren

🏃24 Min.Joggen

⌚

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat EDEKA GUT&GÜNSTIG American Style Sandwich Vollkorn? +

EDEKA GUT&GÜNSTIG American Style Sandwich Vollkorn enthält 256 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält EDEKA GUT&GÜNSTIG American Style Sandwich Vollkorn? +

EDEKA GUT&GÜNSTIG American Style Sandwich Vollkorn liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich EDEKA GUT&GÜNSTIG American Style Sandwich Vollkorn? +

EDEKA GUT&GÜNSTIG American Style Sandwich Vollkorn enthält 42,0g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du EDEKA GUT&GÜNSTIG American Style Sandwich Vollkorn kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt EDEKA GUT&GÜNSTIG American Style Sandwich Vollkorn? +

EDEKA GUT&GÜNSTIG American Style Sandwich Vollkorn hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.