Produkt

Knusper dinos

Firma

Edeka, Gut & Günstig, Gut und Günstig

Brennwert

🔥 211 kcal

🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm
Knusper dinos von Edeka, Gut & Günstig, Gut und Günstig liefert 211 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Knusper dinos einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,5g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Knusper dinos ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
15,0gProtein (29%)
16,0gKohlenh. (30%)
9,5gFett (41%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 4311501741030

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1.5 g
7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
💪 Viel Protein (15g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶47 Min.Spazieren
🚴27 Min.Radfahren
🏃20 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Knusper dinos enthält 211 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Knusper dinos liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Knusper dinos enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Knusper dinos kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Knusper dinos hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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