Produkt
Nürnberger Oblaten-Lebkuchen 3-Fach Sortiert
Firma
EDEKA, Gut & Günstig
Brennwert
🔥 380 kcal
⚡ Energy-Boost
Nürnberger Oblaten-Lebkuchen 3-Fach Sortiert von EDEKA, Gut & Günstig liefert 380 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 59,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 38,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (8%)
59,9gKohlenh. (65%)
11,3gFett (28%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 38,0 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 0,65 g
EAN / Barcode 4311501458891
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (38g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Nürnberger Oblaten-Lebkuchen 3-Fach Sortiert enthält 380 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nürnberger Oblaten-Lebkuchen 3-Fach Sortiert liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Nürnberger Oblaten-Lebkuchen 3-Fach Sortiert enthält 59,9g Kohlenhydrate (davon 38,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nürnberger Oblaten-Lebkuchen 3-Fach Sortiert kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nürnberger Oblaten-Lebkuchen 3-Fach Sortiert hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.