Produkt
Schoko Waffeln mit Vollmilchschokolade
Firma
Edeka,Gut & Günstig
Brennwert
🔥 560 kcal
⚡ Energy-Boost
Schoko Waffeln mit Vollmilchschokolade von Edeka,Gut & Günstig liefert 560 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 36,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 980 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (5%)
49,8gKohlenh. (36%)
36,0gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,3 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,16 g
EAN / Barcode 4311501127674
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 980 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
21.1 g
96% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
🧈
Fett (36g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
125 Min.Spazieren
70 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Schoko Waffeln mit Vollmilchschokolade enthält 560 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 980 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schoko Waffeln mit Vollmilchschokolade liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Schoko Waffeln mit Vollmilchschokolade enthält 49,8g Kohlenhydrate (davon 33,3g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schoko Waffeln mit Vollmilchschokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Schoko Waffeln mit Vollmilchschokolade hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.