Produkt
Farmerschinken & Mozzarella Sandwich
Firma
Edeka Herzstücke
Brennwert
🔥 224 kcal
Farmerschinken & Mozzarella Sandwich von Edeka Herzstücke liefert 224 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 392 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,5gProtein (21%)
23,4gKohlenh. (42%)
9,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,31 g
EAN / Barcode 4311501092484
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 392 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Farmerschinken & Mozzarella Sandwich enthält 224 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 392 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Farmerschinken & Mozzarella Sandwich liefert 11,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Farmerschinken & Mozzarella Sandwich enthält 23,4g Kohlenhydrate (davon 2,3g Zucker) und 11,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Farmerschinken & Mozzarella Sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Farmerschinken & Mozzarella Sandwich hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.