Produkt
Rosen Brötchen
Firma
EDEKA
Brennwert
🔥 271 kcal
Rosen Brötchen von EDEKA liefert 271 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 510g, was 1382 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,7gProtein (13%)
43,6gKohlenh. (66%)
5,9gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 4311501087305
Standard-Portion 510 g
Kcal pro Portion 1382 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Rosen Brötchen enthält 271 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 510g sind das 1382 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rosen Brötchen liefert 8,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Rosen Brötchen enthält 43,6g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 8,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rosen Brötchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rosen Brötchen hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.