Produkt

Pasta y rúcula con pollo y queso

Name: Edulis Pasta y rúcula con pollo y queso
Brand: Edulis
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Edulis

Brennwert

🔥 190 kcal

Pasta y rúcula con pollo y queso von Edulis liefert 190 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,4gProtein (14%)

20,5gKohlenh. (44%)

8,8gFett (43%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 2,7 g

Ballaststoffe 1,8 g

Salz 0,68 g

EAN / Barcode 4056489320388

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.8 g

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.6 g

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 35/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶43 Min.Spazieren

🚴24 Min.Radfahren

🏃18 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pasta y rúcula con pollo y queso? +

Pasta y rúcula con pollo y queso enthält 190 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pasta y rúcula con pollo y queso? +

Pasta y rúcula con pollo y queso liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pasta y rúcula con pollo y queso? +

Pasta y rúcula con pollo y queso enthält 20,5g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pasta y rúcula con pollo y queso kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pasta y rúcula con pollo y queso? +

Pasta y rúcula con pollo y queso hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.