Produkt
Protein Buttermilk Vanilla Flavour Waffles
Firma
Eggo
Brennwert
🔥 257 kcal
Protein Buttermilk Vanilla Flavour Waffles von Eggo liefert 257 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,3gProtein (22%)
37,1gKohlenh. (56%)
6,4gFett (22%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 15,7 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 1,04 g
EAN / Barcode 0064100152991
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Calcium
42.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
107.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Cholesterin
14.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
178.6 mg
26% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🍬
Viel Zucker (15.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Protein Buttermilk Vanilla Flavour Waffles enthält 257 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Protein Buttermilk Vanilla Flavour Waffles liefert 14,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Protein Buttermilk Vanilla Flavour Waffles enthält 37,1g Kohlenhydrate (davon 15,7g Zucker) und 14,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Protein Buttermilk Vanilla Flavour Waffles kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Protein Buttermilk Vanilla Flavour Waffles hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.