Produkt

Fat-Free Greek Yogurt With Strawberry And Granola

Name: Ehrmann Fat-Free Greek Yogurt With Strawberry And Granola
Brand: Ehrmann
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Ehrmann

Brennwert

🔥 100 kcal

🌿 Fettarm

Fat-Free Greek Yogurt With Strawberry And Granola von Ehrmann liefert 100 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,3g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (1,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,7gProtein (27%)

15,3gKohlenh. (63%)

1,0gFett (9%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 12,0 g

Ballaststoffe 0,7 g

Salz 0,10 g

EAN / Barcode 0853964003129

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.7 g

2% des Tagesbedarfs

Vitamin C 3.2 mg

3% des Tagesbedarfs

Calcium 67 mg

7% des Tagesbedarfs

Eisen 0.2 mg

1% des Tagesbedarfs

Kalium 107 mg

3% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.3 g

2% des Tagesbedarfs

Cholesterin 3 mg

1% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 3/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶23 Min.Spazieren

🚴13 Min.Radfahren

🏃10 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fat-Free Greek Yogurt With Strawberry And Granola? +

Fat-Free Greek Yogurt With Strawberry And Granola enthält 100 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Fat-Free Greek Yogurt With Strawberry And Granola? +

Fat-Free Greek Yogurt With Strawberry And Granola liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Fat-Free Greek Yogurt With Strawberry And Granola? +

Fat-Free Greek Yogurt With Strawberry And Granola enthält 15,3g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Fat-Free Greek Yogurt With Strawberry And Granola kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Fat-Free Greek Yogurt With Strawberry And Granola? +

Fat-Free Greek Yogurt With Strawberry And Granola hat einen Sättigungsindex von 3/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.