Produkt
Buttermilch Zitrone
Firma
Eisbär Eis, Rewe, Rewe Beste Wahl
Brennwert
🔥 187 kcal
Buttermilch Zitrone von Eisbär Eis, Rewe, Rewe Beste Wahl liefert 187 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 490g, was 916 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,7gProtein (6%)
28,0gKohlenh. (60%)
7,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,0 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 4337256715164
Standard-Portion 490 g
Kcal pro Portion 916 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.1 g
28% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
Mehr trinken
Trinkst du genug? Große Motivations-Trinkflaschen helfen dir, dein Wasser-Ziel zu erreichen.
Trinkflaschen finden ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Eisbär Eis, Rewe, Rewe Beste Wahl
❓ Häufige Fragen
Buttermilch Zitrone enthält 187 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 490g sind das 916 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Buttermilch Zitrone liefert 2,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Buttermilch Zitrone enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 2,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Buttermilch Zitrone kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Buttermilch Zitrone hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.