Produkt
8 nems de porc
Firma
Eismann
Brennwert
🔥 863 kcal
8 nems de porc von Eismann liefert 863 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 520g, was 4488 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (13%)
22,0gKohlenh. (43%)
9,9gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3366760033366
Standard-Portion 520 g
Kcal pro Portion 4488 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
192 Min.Spazieren
108 Min.Radfahren
79 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
8 nems de porc enthält 863 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 520g sind das 4488 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
8 nems de porc liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
8 nems de porc enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 8 nems de porc kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
8 nems de porc hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.