Produkt
Panier Feuilleté jambon Fromage
Firma
Eismann
Brennwert
🔥 279 kcal
Panier Feuilleté jambon Fromage von Eismann liefert 279 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (13%)
19,2gKohlenh. (28%)
18,1gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 0405197918171
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.7 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🧈
Fett (18.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Panier Feuilleté jambon Fromage enthält 279 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Panier Feuilleté jambon Fromage liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Panier Feuilleté jambon Fromage enthält 19,2g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Panier Feuilleté jambon Fromage kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Panier Feuilleté jambon Fromage hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.