Produkt

palets au citron

Name: Ekia palets au citron
Brand: Ekia
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Ekia

Brennwert

🔥 299 kcal

palets au citron von Ekia liefert 299 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Mit 54,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 39,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,3gProtein (7%)

54,0gKohlenh. (73%)

6,5gFett (20%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 39,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,02 g

EAN / Barcode 3760206161871

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.3 g

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (39g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶67 Min.Spazieren

🚴38 Min.Radfahren

🏃28 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat palets au citron? +

palets au citron enthält 299 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält palets au citron? +

palets au citron liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich palets au citron? +

palets au citron enthält 54,0g Kohlenhydrate (davon 39,0g Zucker) und 5,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du palets au citron kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt palets au citron? +

palets au citron hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.