Produkt
Caramelos ligeros dulce de leche
Firma
El Caserio de Tafalla
Brennwert
🔥 406 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Caramelos ligeros dulce de leche von El Caserio de Tafalla liefert 406 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Mit 81,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit nur 0,2g Zucker ist Caramelos ligeros dulce de leche ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,5gProtein (3%)
81,8gKohlenh. (81%)
7,2gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 8412968000220
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Caramelos ligeros dulce de leche enthält 406 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Caramelos ligeros dulce de leche liefert 3,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Caramelos ligeros dulce de leche enthält 81,8g Kohlenhydrate (davon 0,2g Zucker) und 3,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Caramelos ligeros dulce de leche kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Caramelos ligeros dulce de leche hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.