Produkt
Tortas de leche
Firma
El Cateto
Brennwert
🔥 241 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Tortas de leche von El Cateto liefert 241 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,2g pro 100g. Mit nur 0,1g Zucker ist Tortas de leche ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (7%)
47,5gKohlenh. (60%)
11,2gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 8414088300327
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🧈
Fett (11.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Tortas de leche enthält 241 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortas de leche liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tortas de leche enthält 47,5g Kohlenhydrate (davon 0,1g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortas de leche kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortas de leche hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.